Fertilidad femenina. ¿Qué nutrientes pueden ayudar?

Si tiene problemas para ver este correo, por favor haga clic aquí La prevención y el tratamiento de las alteraciones de la fertilidad en la mujer y en el hombre deben contemplar el abordaje nutricional, dada su importancia en la reproducción. Numerosos estudios señalan que una situación nutricional adecuada juega un papel clave en la […]

Written By MiMédico

On 11/14/2019

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En relación con la alimentación, se destaca que la ingesta en exceso de grasas saturadas, ácidos grasos trans y proteínas de origen animal podría tener un efecto perjudicial en la fertilidad, mientras que la ingesta de hidratos de carbono complejos, fibra, grasas monoinsaturadas y ácidos grasos omega-3 podría tener un efecto beneficioso.

Asimismo, es indispensable tener un aporte adecuado de ácido fólico, B12, vitaminas A, D, C y E, calcio, hierro, zinc, selenio y yodo para evitar problemas en la fertilidad. El estado nutricional de la pareja, y de la mujer especialmente, determinará la cantidad de micronutrientes de la que dispondrá el feto para facilitar un desarrollo y crecimiento saludables tras el nacimiento.

En el área para profesionales de nuestra web dispone de una extensa biblioteca de contenidos que incluye una monografía enfocada a las intervenciones nutricionales en la fertilidad de la pareja

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