Dosier del mes

El sistema inmunitario:

¿Cómo reforzar el sistema inmunitario?

La inmunidad es la capacidad del organismo de defenderse contra las agresiones exteriores que amenazan su buen funcionamiento, como, por ejemplo, una infección por un microbio. Nuestro entorno está poblado de microbios (virus, bacterias, etc.) y de cuerpos extraños (polen, alergenos, etc.), a los que el organismo está constantemente expuesto. El cuerpo humano es un medio propicio para el desarrollo de los microbios, por lo tanto, es natural que intenten infiltrarse. Cuando esto ocurre, el cuerpo pone en marcha mecanismos de defensa a través del sistema inmunitario.

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¿Cuáles son los beneficios del zinc?

El zinc está presente en estado de trazas en el organismo y debe aportarse obligatoriamente con la alimentación. El organismo solo absorbe del 15 al 40 % del zinc contenido en los alimentos1 y la capacidad de almacenaje es muy limitada. Por lo tanto, los aportes deben ser regulares.

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