Sabemos que el sobrepeso y la obesidad llevan a múltiples consecuencias a la salud, es por ello que como profesionales de la salud debemos promover en nuestros pacientes hábitos que lleven a un peso saludable. Alcanzarlo y mantenerlo implica lograr un equilibrio entre una ingesta adecuada de calorías y nutrientes, actividad física regular, un sueño reparador y aprender a gestionar el estrés ya que todos estos influyen en el peso.

Se explicará una propuesta de protocolo de dieta y suplementación