Conozca los artículos del dosier salud de Diciembre
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Estrés – Magnesio:
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Magnesio: atenuar los efectos del estrés
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El estrés es una respuesta del organismo para adaptarse a las situaciones desconocidas. Existen diferentes formas de estrés: puntual, debido a un acontecimiento particular como un examen, una entrevista de trabajo o una separación, o regular. En todos los casos, se trata de una señal de alarma que no debe pasarse por alto, sobre todo si se prolonga durante periodos largos.
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Descubra también:
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Los beneficios del magnesio en el organismo
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El magnesio es uno de los minerales más representados en el cuerpo humano. Es un cofactor bien conocido en más de 300 reacciones enzimáticas implicadas en numerosos procesos que van del metabolismo óseo a la contracción muscular, pasando por el funcionamiento del sistema nervioso y el metabolismo energético.casos conviene tomar magnesio.casos conviene
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¿Cuándo tomar magnesio?magnesio?
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El magnesio es un mineral presente en el cuerpo que contribuye a numerosas funciones del organismo. En algunos casos, puede ser interesante completar los aportes. Descubra qué magnesio elegir y en qué casos conviene tomar magnesio.casos conviene tomar magnesio.casos conviene tomar magnesio.casos conviene tomar magnesio.
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Fitoterapia:
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Las plantas para luchar contra el estrés
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El estrés está cada vez más presente en nuestra vida cotidiana. Para hacerle frente, recurrir a algunas plantas medicinales llamadas «adaptógenas» puede ayudar al organismo a adaptarse mejor al estrés y protegerse contra sus efectos perjudiciales. Es el caso, en especial, de la rodiola.
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Info Salud Enero:
Digestión y Microbiota
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