El laboratorio Vitaminor dejará de comercializar el Sereno-complex en Diciembre de 2023. Su fórmula será sustituida por el Trypto-complex.
El Sereno-complex actual se basa en lactoalbúmina rica en triptófano, que requiere una ingesta diaria de 3 medidas de polvo que se diluye en agua (un envase bastante inadecuado para uso ambulatorio).
Vitaminor ofrece ahora una fórmula dosificada con Triptófano (220 mg) por ración diaria recomendada en forma de cápsulas. Este acondicionamiento se adapta mejor a respetar los horarios recomendados para tomar triptófano (fuera de las comidas, es decir, las 11 h para la síntesis de serotonina o las 16 h para la síntesis de melatonina).
La dosis de 220 mg es la recomendada por la EFSA además de una dieta equilibrada.
Para ser correctamente asimilado, el triptófano necesita ir acompañado de los aminoácidos aromáticos y aminoácidos ramificados de la espirulina.
El nuevo triptófano de origen natural obtenido por fermentación va acompañado de todos los cofactores enzimáticos necesarios para su metabolismo (vitaminas B1, B3, B6, B9, minerales Ca, Mg, Zn).
La elección del momento para tomar un suplemento de triptófano puede depender de los objetivos terapéuticos y la respuesta fisiológica del individuo.
Aquí hay algunas consideraciones generales:
1. *Para mejorar el sueño:*
- Tomar el Trypto-complex sobre las 16h ó 17h hace que el cuerpo transforme el triptófano en melatonina, una hormona relacionada con el sueño. Puede acompañarse del Calmo-complex, tomar 30-45 minutos antes de acostarse para mejorar la relajación y promover el sueño.
2. *Para el estado de ánimo y el estrés:*
- Para el estado de ánimo es preferible la ingesta de Trypto-complex durante el día. Sin embargo, es crucial evitar tomarlo con el estómago lleno, ya que puede haber competencia con otros aminoácidos para cruzar la barrera intestinal y hematoencefálica. Recomendable tomar a media mañana y media tarde. Puede ayudar para mejorar el estado de ánimo conjuntamente con el Actino-complex, a media mañana y mediodía.
Por tanto, este suplemento vegano se presenta en cápsulas de pululano. No debe ser consumido por mujeres embarazadas y niños, ni por pacientes que toman antidepresivos o padecen insuficiencia renal. No debe usarse por períodos prolongados sin consultar a un profesional de la salud. |
0 comentarios