Info Salud Octubre | Descanso de calidad 🍀😴

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Dosier del mes

Descanso de calidad:

Identificar y comprender los diferentes problemas del sueño

Los problemas del sueño afectan a cerca de una persona de cada dos. Esta mala calidad del sueño puede tener repercusiones importantes sobre la calidad de vida. Descubramos los diferentes problemas del sueño que existen y las soluciones para facilitar el adormecimiento.

Descubra también:

Las propiedades de las plantas:

Amapola de California

La amapola de California es una planta anual, vivaz. Crece en todo tipo de suelos y se aclimata muy fácilmente. Sus hojas lanceoladas están finamente subdivididas. Las flores comportan una corola constituida por pétalos de color amarillo a amarillo anaranjado, que se cierran cada noche o con tiempo nublado.

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«Sueño y Bienestar Mental»  15/10/2024 🪴💤

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Temática:

El sueño es un pilar básico para nuestra salud y tener un sueño de calidad es fundamental para una buena salud mental. La falta de sueño está directamente asociada a una mayor prevalencia de trastornos como la depresión y la ansiedad. La relación del sueño y la salud mental es muy estrecha en todas las etapas de la vida, pero sin duda lo es especialmente en la infancia y adolescencia.

En este webinar podremos explorar todos estos aspectos, así como aprender estrategias para conseguir mejorar nuestro sueño y por lo tanto nuestro bienestar mental.

Conoce a nuestros destacados ponentes

 

Info Salud Septiembre | Bienestar mental 🍀🧠

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Bienestar mental:

Influencia de la alimentación sobre el eje intestino-cerebro

El intestino y el cerebro se comunican entre sí por medio de los nervios simpáticos (nervios esplácnicos) y parasimpáticos (nervios vagos), pero también por el sistema hormonal y el sistema inmunitario. Recientemente, los estudios han demostrado que la microbiota intestinal está implicada en estas interacciones (1).

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Las propiedades de las plantas:

Pasiflora: La planta para calmar el nerviosismo

La pasiflora era cultivada en América del Sur por los aztecas y la descubrieron los misioneros españoles en Perú en 15691,2. El nombre científico, Passiflora, procede del latín passio, «pasión», y flor, es decir, «flor de la pasión»; incarnata viene de carne, la carne, la carnación.

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Descanso de calidad

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¡Descubre la web de La Revue des Microbiotes ahora en español!

¡Descubre la web de La Revue des Microbiotes ahora en español!

La primera revista científica especializada en microbiota

y su influencia en la salud humana

Los microorganismos, que se han empleado durante miles de años para procesar alimentos y en los ámbitos de la salud o la industria o simplemente están presentes en el medio ambiente, se encuentran en todo nuestro alrededor, pero también dentro de nosotros. Se organizan en ecosistemas llamados microbiota y desempeñan un papel principal, tanto en el plano fisiológico, como fisiopatológico, e incluso algunos expertos consideran la microbiota intestinal como un «órgano» más. Si bien es cierto que el estudio de la microbiota es aún muy reciente en la historia de la medicina y que todavía encierra mucho misterio, existen ya muchos datos disponibles y se publican cada vez más resultados.

Desde 2015, la Revue des Microbiotes presenta los resultados más recientes que arroja la investigación de la microbiota e informa a los profesionales sanitarios acerca del impacto de estos nuevos conocimientos en la salud humana.

Tres veces al año, un comité científico, compuesto por especialistas de muy diversos ámbitos, analiza y comenta estas noticias de manera independiente.

​La Revue des Microbiotes es editada por PiLeJe.​

¡Disfruta de la lectura! 😊

 

¡Ya tenemos disponible Permeabiane Butirato LP!

¡Ya tenemos disponible Permeabiane Butirato LP!

Estimado colaborador,

El butirato es un ácido graso de cadena corta, producto de la fermentación de las bacterias presentes en nuestra microbiota intestinal, específicamente en el colon. Este postbiótico es la principal fuente de energía para las células de la pared intestinal, modula la inflamación y promueve un microbioma saludable.1

Sin embargo, en casos de dietas pobres en fibras, la producción de butirato disminuye, afectando a la energía de estas células y en consecuencia, al mantenimiento correcto de la barrera intestinal; y, potencialmente, a la salud intestinal.

Por esta razón, informamos que tenemos disponible: Permeabiane Butirato LP

1 Hodgkinson K, El Abbar F, Dobranowski P, Manoogian J, Butcher J, Figeys D, Mack D, Stintzi A. Butyrate’s role in human health and the current progress towards its clinical application to treat gastrointestinal disease. Clin Nutr. 2023 Feb;42(2):61-75. doi: 10.1016/j.clnu.2022.10.024. Epub 2022 Nov 2. PMID: 36502573

Estos complementos alimenticios no pueden sustituir a una dieta variada y equilibrada y un estilo de vida saludable