por MiMédico | May 19, 2023 | Formación, General, Laboratorios MiMédico, Noticias, Principios Activos, Tendencias
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– para los que han decidido responsabilizarse de su propia salud
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Siete de cada ocho productos de Q10 fallaron en la prueba de su contenido
Como consumidores queremos sentirnos seguros al realizar compras online, especialmente cuando se trata de productos como Q10 donde su coste justifica el efecto esperado. Sin embargo, una nueva prueba de los preparados de Q10 revela que incluso los sitios web respetados tienen problemas con los fabricantes fraudulentos.
La coenzima Q10 se ha convertido en una de las preparaciones más populares y ampliamente utilizadas y eso es lógico. Los estudios demuestran que este compuesto relacionado con las vitaminas tiene un impacto significativo en nuestra calidad de vida.
Muchos consumidores compran Q10 online y deberían poder hacerlo sin dudar de la calidad de sus compras. Sin embargo, una nueva prueba de las marcas de Q10 vendidas por grandes plataformas internacionales de compras online, revela, lamentablemente, que las personas corren el riesgo de ser estafadas si no prestan atención. Nutraingredients.com ha informado sobre el estudio.
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Siete de cada ocho productos fallaron
La prueba fue realizada por una empresa estadounidense que descubrió hace varios años cómo pocos productos de Q10 cumplían con los estándares mínimos de calidad. Los esfuerzos de la compañía han sido reconocidos por varios premios de la industria y son bien recibidos por la de complementos.
En la prueba más reciente, ocho productos de Q10 que fallaron en exámenes anteriores fueron puestos a prueba nuevamente. Resultó que los problemas de calidad persistieron en siete de los productos. También se hizo evidente que había discrepancias entre el contenido de Q10 declarado y el real en muchos casos.
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Dosis demasiado baja
Por ejemplo, los fabricantes de cuatro marcas diferentes usaron el mismo nombre de producto en la etiqueta: «CoQ10 400 mg Fuerza máxima». En el reverso, sin embargo, escribieron «400 mg/6% de potencia». En otras palabras, el consumidor solo recibe 24 mg de Q10 con cada comprimido, que es menos de la mitad de la dosis más baja utilizada en los estudios clínicos. De hecho, las dosis diarias de 100-300 mg se utilizan a menudo en pruebas científicas.
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La absorción se ignora por completo
Al igual que la mayoría de las pruebas de consumo de las marcas de Q10, el estudio mencionado anteriormente no se centra en el parámetro más importante, que es la absorción.
Por supuesto, es relevante ver cuánto Q10 (en mg) hay en un producto, pero si el ingrediente activo no se absorbe adecuadamente en la sangre y se distribuye a los diferentes tejidos del cuerpo, realmente no tiene mucho sentido preocuparse por cuánto hay en el producto.
Q10 con documentación científica
Como uno de los pocos fabricantes, Pharma Nord puede presentar documentación científica que demuestre que el contenido de Q10 en sus diferentes preparaciones de Q10 se absorbe de manera efectiva. Aún más importante, muchos de los estudios publicados que se han realizado con la formulación de Q10 de Pharma Nord muestran no solo que el ingrediente activo tiene una buena biodisponibilidad, sino que también ofrece efectos medibles para la salud. Este es el caso de grandes estudios reconocidos internacionalmente como KiSel-10 (International Journal of Cardiology, 2013) y Q-Symbio (JACC, Heart Failure, 2014).
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por MiMédico | Feb 15, 2023 | Consejos, Laboratorios MiMédico, Noticias, Salud, Tendencias
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– para los que han decidido responsabilizarse de su propia salud
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Niveles bajos de vitamina D están relacionados con un resultado grave de COVID-19, según las autoridades sanitarias
Las personas con niveles inadecuados de vitamina D en la sangre tienen un mayor riesgo de desarrollar síntomas graves de COVID-19, según un estudio realizado por científicos daneses y estadounidenses. El estudio sirve como un recordatorio de lo importante que es mantener niveles saludables de vitamina D, especialmente durante el período de invierno, cuando la mayoría de las personas obtienen muy poco de este nutriente.
En un estudio publicado recientemente de 447 personas que dieron positivo en la prueba de SARS-CoV-2 en la primavera de 2020, aquellas con niveles bajos de vitamina D en la sangre tenían un riesgo 50% mayor de sufrir una enfermedad grave que aquellas con niveles más altos de vitamina D en la sangre. El estudio, que se publicó en Scientific Reports (www.nature.com), fue realizado por científicos del SSI (Statens Serum Institut), la agencia nacional de control de Dinamarca para la prevención de enfermedades infecciosas y amenazas biológicas, e investigadores de la Universidad de Harvard en Boston, Estados Unidos.
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Vínculo claro entre el estado vitamínico y el riesgo de enfermedad
Se usaron muestras de sangre tomadas de los 447 voluntarios para determinar sus niveles de vitamina D. Los científicos dividieron a los participantes en cuatro grupos: no hospitalizados, hospitalizados pero no ingresados en cuidados intensivos, ingresados en cuidados intensivos y, finalmente, los que murieron dentro de los 30 días de haber dado positivo. Al comparar los niveles de vitamina de las diferentes categorías, los científicos pudieron ver un vínculo claro entre el nivel bajo de vitamina D y un mayor riesgo de síntomas graves de la enfermedad.
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Difícil obtener suficiente en invierno
Existen diferentes formas de obtener y mantener niveles saludables de vitamina D. La comida no es la mejor opción porque hay una cantidad relativamente pequeña de vitamina D en nuestra dieta, concretamente en alimentos como el pescado azul, la margarina y las yemas de huevo. Nuestra principal fuente de vitamina D es la exposición al sol durante el verano. Sin embargo, en invierno, cuando el sol se encuentra demasiado bajo para permitir la síntesis de vitamina D en la piel, los niveles de vitamina D del cuerpo se agotan relativamente rápido.
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Se recomiendan complementos
Un complemento de vitamina D es una forma segura y conveniente de asegurar una ingesta suficiente de la vitamina. Siempre es recomendable elegir una preparación de grado farmacéutico debidamente documentada que el cuerpo pueda absorber y utilizar fácilmente. Ciertos grupos de población tienen un mayor riesgo de insuficiencia de vitamina D, por ejemplo:
• Personas de piel oscura
• Niños y adultos que usan ropa que cubra completamente el cuerpo
• Personas que no se exponen a suficiente luz solar
• Mujeres embarazadas
Es recomendable tener unos niveles óptimos de vitamina D, sobretodo para los siguientes grupos:
• Personas de 70 años o más
• Residentes en residencias para la tercera edad o personas que reciben atención domiciliaria (independientemente de su edad)
• Personas con mayor riesgo de osteoporosis (independientemente de la edad).
Puede leer más sobre ActiveComplex Vitamina D aquí:
Origin: Nielsen, N.M., Junker, T.G., Cohen, A.S. et al. Vitamin D status and severity of COVID-19. Sci Rep 12, 19823 (2022). doi.org/10.1038/s41598-022-21513-9
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por MiMédico | Nov 15, 2022 | Consejos, Formación, Laboratorios MiMédico, Noticias, Salud
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– para los que han decidido responsabilizarse de su propia salud
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¿Es posible ralentizar el proceso de envejecimiento?
Un estudio completamente nuevo realizado por científicos suecos y noruegos muestra que es posible mantener vivas las células del cuerpo por más tiempo cuando se toma una combinación de selenio y coenzima Q10.
Todas las células del cuerpo tienen una fecha de caducidad, pero según un nuevo estudio que un equipo de científicos suecos y noruegos ha publicado en la revista científica Nutrients, esa fecha puede posponerse.
En este estudio, los investigadores observaron la longitud de los llamados telómeros, un método reconocido y de uso común para determinar cuánto tiempo pasará antes de que una célula muera.
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Telómeros más largos con selenio y Q10
Al dar a un gran grupo de hombres y mujeres mayores sanos complementos diarios de selenio y coenzima Q10 o un placebo equivalente durante un período de cinco años, los científicos pudieron ver una clara diferencia entre los dos grupos.
Los telómeros de los participantes que recibieron las dos preparaciones activas, SelenoPrecise y ActiveComplex Q10 Gold, eran más largos que los telómeros del grupo que recibió el placebo. En otras palabras, estos dos complementos pospusieron la fecha de caducidad de las células y eso puede tener un impacto significativo en el proceso de envejecimiento de una persona.
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Desgaste celular más lento
Los telómeros son tapas protectoras al final de nuestras hebras de ADN. Puede hacerse la idea que tienen la misma función que las puntas de plástico que evitan que los cordones de los zapatos se deshilachen. Cada vez que una célula se divide, los telómeros se acortan. Tarde o temprano, cuando se desgastan por completo, la hebra de ADN se deshace y la célula muere.
Parece que el mineral selenio y la coenzima Q10, un compuesto similar a una vitamina, pueden proteger los telómeros y ralentizar el desgaste.
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Estrés oxidativo e inflamación
“Los humanos estamos expuestos a un envejecimiento acelerado, donde el estrés oxidativo y el aumento de la inflamación aceleran el proceso, especialmente si tenemos niveles bajos de selenio y Q10. Si las personas que tienen bajos niveles de estos dos compuestos aumentan su consumo a través de complementos, pueden ralentizar su proceso de envejecimiento”, dice el investigador principal del estudio, el profesor Urban Alehagen, cardiólogo en el Hospital Universitario de Linköping en Suecia.
El estudio actual se realizó mediante el análisis de muestras de sangre que los investigadores habían recolectado a intervalos regulares de los 443 participantes del estudio como parte del estudio KiSel-10 de cinco años. Desde que se publicó el estudio en 2013, los científicos han analizado sistemáticamente más de 50,000 muestras de sangre para ayudarlos a descubrir cómo el selenio y la coenzima Q10 afectan el cuerpo a nivel celular.
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Contrarresta el cambio biológico
Como resultado de este minucioso trabajo, los científicos lograron producir más de 20 estudios de seguimiento, en los que observaron diferentes biomarcadores para ver cómo el selenio y la coenzima Q10 contrarrestan los cambios biológicos que normalmente ocurren como parte natural del proceso de envejecimiento.
En el estudio actual se centraron en la longitud de los telómeros. Como en todos los estudios anteriores, los investigadores han demostrado que la combinación de selenio y coenzima Q10 ayuda a las personas mayores a conservar su salud y calidad de vida.
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Deficiencia generalizada de selenio
“Hemos observado numerosos marcadores y podemos ver que existe una relación entre la ingesta de selenio y la edad biológica”, dice el profesor Alehagen.
La ingesta media de selenio en gran parte de Europa es comparativamente baja porque hay muy poco selenio en el suelo agrícola en comparación con otras partes del mundo.
Los estudios muestran que necesitamos más de 100 microgramos de selenio al día para tener una salud óptima, pero la ingesta en esta parte del mundo es menos de la mitad.
Haga clic aquí para leer más sobre el innovador estudio Kisel-10
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por MiMédico | Jun 21, 2022 | Consejos, Laboratorios MiMédico, Noticias, Salud
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Incluso si no te gusta el pescado, a tu cerebro sí
Si no eres un fan del pescado, es posible que desees considerar tomar un complemento de aceite de pescado porque el cerebro depende de los ácidos grasos omega-3 para mantenerse en buen estado de funcionamiento. Sigue leyendo y descubre por qué tu cerebro está tan vinculado al pescado.
El sesenta por ciento de tu cerebro está hecho de grasa. Los ácidos grasos esenciales como el omega-3 del pescado son especialmente importantes, según un artículo publicado en la web oficial del Colegio de Farmacéuticos de Barcelona. El artículo destaca, entre otras cosas, que los ácidos grasos omega-3 son importantes para el desarrollo de las funciones cognitivas en los niños, mientras que también ayudan a mantener una función cerebral saludable en la edad adulta.
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Ayuda a construir y mantener el cerebro
Los dos ácidos grasos omega-3 más importantes son EPA (ácido eicosapentaenoico) y DHA (ácido docosahexaenoico). Ambos tienen funciones vitales en el cuerpo, pero el DHA es de particular interés cuando se trata de la salud del cerebro. Según la Autoridad Europea de Seguridad Alimentaria (EFSA), el consumo diario de 250 mg de DHA contribuye al mantenimiento de la función cerebral normal, mientras que una mujer embarazada puede contribuir al desarrollo cerebral normal del cerebro de su hijo aumentando su ingesta diaria de DHA en 200 mg adicionales, elevando su consumo total de DHA a 450 mg por día.
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Un complemento puede ser útil
Desafortunadamente, muchas personas no comen suficiente pescado para alcanzar esa ingesta, y también hay muchas personas a las que simplemente no les gusta el sabor del pescado, lo que significa que no tienen forma de obtener suficiente cantidad de los vitales ácidos grasos omega-3. Una forma alternativa de incluir omega-3 en su dieta es tomar un complemento de aceite de pescado como ActiveComplex Marino Plus. Esto tiene varias ventajas:
En primer lugar, es muy fácil averiguar cuánto omega-3 (EPA y DHA) obtiene porque el contenido exacto de cada cápsula se declara en el producto.
En segundo lugar, el aceite de pescado se purifica. Esto significa que se han eliminado los contaminantes no deseados como los metales pesados y las toxinas que tienden a acumularse en los peces.
Finalmente, los ácidos grasos omega-3 en ActiveComplex Marino Plus son muy fáciles de absorber para el cuerpo. En la naturaleza, los ácidos grasos omega-3 se presentan como triglicéridos que deben descomponerse en el sistema digestivo. En ActiveComplex Marino Plus, los ácidos grasos omega-3 ya se han convertido en ácidos grasos libres asimilables que el cuerpo puede utilizar directamente.
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por MiMédico | Abr 6, 2022 | Laboratorios MiMédico, Principios Activos, Tendencias
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El nutriente que ayuda a tranquilizar y relajar
Las personas en todos los ámbitos de la vida pueden experimentar períodos de inquietud y tensión. ¿Sabía que el magnesio es un nutriente útil para mantener los músculos y los nervios relajados? También puede observar su ingesta de vitamina D, que también es un nutriente del que muchas personas obtienen muy poca cantidad.
En la época actual, con el uso de las redes sociales, pueden aparecer aspectos negativos como estrés, depresión o fatiga, sobretodo en aquellas personas más susceptibles a la tensión y a la ansiedad. También la tensión nerviosa y la tensión asociada con una sobrecarga de trabajo prolongada u otros factores pueden causar que estemos más tensos. En España, los datos son significativos aproximadamente un 27% de la población presenta episodios de estrés.
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Magnesio para los nervios
Cuando nos sentimos preocupados o tensos, nuestro sistema nervioso a menudo tiene dificultades para procesar este tipo de emociones. La concentración y la memoria pueden estar bajo presión y nuestra capacidad para hacer frente puede verse comprometida. Es fundamental hacer todo lo posible para evitar este estado de tensión. Dormir bien por la noche es vital para nuestra capacidad de sentirnos relajados, e incluso podemos incluir un complemento de magnesio diario, ya que el magnesio contribuye al funcionamiento normal de los nervios y los músculos.
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Una fórmula superior para una buena absorción
ActiveComplex Magnesio es una opción óptima por diferentes razones:
• Rápida disolución (Los comprimidos se disuelven en menos de 30 segundos en un vaso de agua; simulando la rapidez con la que su cuerpo accederá al magnesio)
• Sabor neutro
• Biodisponibilidad óptima debido a la combinación de tres fuentes de magnesio diferentes
En un estudio científico* de 118 personas con deficiencia de magnesio diagnosticada, ocho semanas de complementación con ActiveComplex Magnesio aumentaron los niveles de magnesio en la sangre en un 600 por ciento en todos los participantes.
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La vitamina D también es importante para el estado de ánimo
Otro nutriente que suele estar relacionado con el estado de ánimo es la vitamina D. En España, es probable que muchas personas tengamos deficiencia de esta vitamina esencial debido a los bajos niveles de exposición al sol en invierno, pasar la mayor parte del tiempo en interiores, la piel más oscura y quizás la baja biodisponibilidad de la vitamina D en la dieta. Por lo tanto, a muchas personas les puede resultar útil tomar un complemento de este nutriente esencial.
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Vitamina D biodisponible en cápsulas de aceite
ActiveComplex Vitamina D contiene vitamina D3 biológicamente activa en aceite de oliva prensado en frío para garantizar la máxima absorción. Hay dos concentraciones de ActiveComplex Vitamina D disponibles: 40 microgramos (suficiente para los meses de primavera y verano) y 80 microgramos (requeridos para los meses de invierno o si existe deficiencia).
Como todos los demás productos de Pharma Nord, ActiveComplex Magnesio y ActiveComplex Vitamina D se fabrican de acuerdo con el principio de proporcionar una buena biodisponibilidad, absorción, efectos documentados y máxima seguridad.
*) Poikolainen K, et al. Magnesium treatment in alcoholics: a randomized clinical trial. Subst Abuse Treat Prev Policy. 2008;25(3):1).
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